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導致肝不好的原因——上海徐浦中醫醫院介紹：現代人們忙著應酬總少不了喝酒，但是長期飲酒過量容易導致肝不好。而且肝在病變前期并沒有明顯的疼痛，患者往往會忽視，導致發現的時候已經錯過了治療的較佳時機。中醫提醒市民注意下面導致肝不好的原因。
導致肝不好的原因
1、 飲酒過量
間斷性大量或長期飲酒可引起肝損傷。即便是在夏天大量飲用冰鎮啤酒也會對肝臟造成損傷。現實中也的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。
2、 睡眠不足
睡眠不足或者疲勞過度都會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使肝細胞受損。
除了要避免這些傷肝的行為，日常生活中我們也可以吃一些護肝的食物。如：
1、桔子中的維生素E、維生素C等對于肝細胞的維護、便秘情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強，尤其是解毒、健胃、強脾等作用是十分明顯的。此外桔子橘絡也就是果肉旁白色的絲狀物。一同食用效果會更好。
2、香蕉可防腸道出血，香蕉中的膳食纖維還有潤腸、通便作用。
肝不好還是應該通過藥物的調理才是較好的選擇，選擇正值春季養肝的季節，長期飲酒、睡眠不足的人建議檢查肝臟健康。
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