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　　近日，上海氣溫聚降，寒潮來襲，最低氣溫在0~2℃之間之間，不少怕冷星人立馬就感覺全身發(fā)涼，手腳冰冷，明明穿的已經比別人多了，然而，一出門，冷風一吹，依然瑟瑟發(fā)抖。

　　中醫(yī)認為，畏寒怕冷，手腳冰涼，多與人體“氣血不足”有關，氣不足則不能推動血液將溫暖送達末梢血管，而血不足，則不能保證四肢尤其是四肢末節(jié)的手指和腳趾部分，有充足的血液滋養(yǎng)功能，所以一降溫就容易手腳冰涼。

　　那么，像這種畏寒怕冷、易手腳冰涼的人群，吃什么才能“暖”起來呢?膏方就是個不錯的選擇!

　　第九批和第十批膏方新鮮出鍋

　　自9月28日，徐浦中醫(yī)醫(yī)院第十一屆海派膏方節(jié)啟動儀式在楊思社區(qū)鄰里文化中心舉行來，受到了居民的廣泛關注。越來越多的人注重自身健康，選擇服用“徐浦膏方”調理身體，其中也有不少多年服用膏方的“鐵粉”。近日來，已有不少居民領取了在徐浦中醫(yī)醫(yī)院“量身定制”的膏方。今天，第十批膏方已經新鮮出鍋了，徐浦中醫(yī)醫(yī)院喊你“來領取你的專屬膏方啦”!

　　小編今天來到徐浦中醫(yī)醫(yī)院，采訪了幾位徐浦膏方的“鐵粉”，來聽聽他們的“膏方心得”。

　　A：吃了4年，主要是精神好!胃口也好!

　　虛歲68了，我保健品不吃的，就看中醫(yī)，吃膏方。我在徐浦中醫(yī)醫(yī)院吃膏方，今年是第四年了。之前在別的大醫(yī)院也吃了好幾年的膏方。主要是精神好!胃口也好!

　　B：精神好!睡覺也香!

　　幾年多患有糖尿病、早博，膏方吃了幾年下來，蠻好的!精神各方面都很好!原來，我每年一到冬季都要吊鹽水的，這幾年，鹽水都不吊了!精神也好!睡覺也睡得好了!我蠻喜歡傳統(tǒng)醫(yī)藥，這是寶貴的財富，我們要支持!

　　C：吃了5年，基本不大感冒了!

　　我原來是不大相信膏方，到了更年期身體越來越不大好，有一年，很難過的。人家介紹我來徐浦中醫(yī)醫(yī)院，慕名過來開始吃膏方。到今年已經是第5年了。以前，人家有感冒，不管有沒有接觸，都很容易傳染給我。隨便一個感冒，我就要犯咽喉炎，到季節(jié)就要發(fā)作，要吃抗生素，后來，我每年在徐浦中醫(yī)醫(yī)院，夏天堅持做“三伏貼”，冬天堅持吃膏方，癥狀明顯改善了，再自己注意一點，感冒基本上不大感冒了!

　　D：87歲了，每年吃，徐浦膏方不亂開膏藥!

　　我今年87歲了，我每年吃膏方的，現(xiàn)在小毛病沒有了，吃了體質比較好。另外，徐浦中醫(yī)醫(yī)院也比較實惠，它不是亂開膏藥的，膏藥多少，是根據(jù)個人體質來的，對癥用藥，你需要補啥，才開啥。每年開膏的老顧客，還可以享受不少優(yōu)惠的政策，總歸是蠻好的!

　　膏方服用方法和注意事項要記好

　　1、服用方法與用量

　　方法：每日早、晚各1次，早晨空腹和晚上睡前服用，更利于吸收。每次一湯匙，均用白開水沖入，和勻服用。也可以含化，即將膏汁含在口中，讓膏汁在口中融化，以發(fā)揮藥效。

　　用量：膏方服用劑量要根據(jù)病情或患者的身體情況及藥物性質而決定，一般而言，服膏方應從小劑量開始，逐漸增加，如每日先服一湯匙，約5～10克即可，如果患者消化功能正常，或病情需要，再改為早晚各服一湯匙，以加強其治療效果。

　　2、膏方的儲藏方法

　　·罐裝的膏方：應放冰箱冷藏;當每天取用膏滋藥時，不要每次換一只湯匙去掏，以免每天將水分帶進罐里，促使發(fā)霉變質。應該放一只固定的湯匙在罐里。

　　·獨立小包裝：應放陰涼干燥處或冰箱冷藏，以防霉變。一頓一包，方便攜帶、干凈衛(wèi)生不易變質。

　　3、服用膏方注意事項

　　·服含有人參、黃芪等補氣的膏方時，應忌食生蘿卜。

　　·不宜用茶葉水沖飲。

　　·陽虛有寒者，應忌食生冷飲食;

　　·陰虛火旺者，則忌辛辣刺激性食物;

　　·哮喘患者，宜忌食蝦蟹腥味等。

　　·感冒發(fā)熱，傷食腹瀉等，應暫時停服，以免“閉門留寇”。