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慢性淺表性胃炎是一種常見的胃部疾病，其主要表現(xiàn)為上腹部不適、腹脹、噯氣、反酸等癥狀。雖然多數(shù)慢性淺表性胃炎的癥狀可自行緩解，但如果不加以注意和治療，病情可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，甚至進(jìn)展為更嚴(yán)重的胃部疾病。

那么得了慢性淺表性胃炎怎么辦呢，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院張海纓主任表示，對于慢性淺表性胃炎患者來說，牢記以下四個(gè)事項(xiàng)至關(guān)重要。

一、調(diào)整飲食習(xí)慣

飲食調(diào)整是治療慢性淺表性胃炎的基礎(chǔ)。患者應(yīng)避免食用過于粗糙、濃烈香辛料、過熱或過冷的食物，以減少對胃黏膜的刺激。建議食用軟爛、易消化的食物，如面條、米粥、饅頭等。同時(shí)，多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)。此外，還應(yīng)減少鹽漬、煙熏、不新鮮食物的攝入，避免暴飲暴食，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。

二、戒煙限酒

煙草和酒精是胃黏膜的兩大“殺手”。吸煙會(huì)增加胃黏膜的炎癥和損傷，而酒精則直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃炎癥狀加重。因此，慢性淺表性胃炎患者應(yīng)堅(jiān)決戒煙，限制酒精的攝入。最好能做到完全戒酒，以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

三、合理藥物治療

對于癥狀明顯的慢性淺表性胃炎患者，合理的藥物治療是必要的。常用的藥物包括保護(hù)胃黏膜藥(如枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等)、胃動(dòng)力藥(如胃復(fù)安、嗎丁啉等)以及抗生素(如克拉霉素、羥氨芐青霉素等，針對幽門螺桿菌感染)。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行濫用藥物，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

四、注重生活調(diào)理

除了飲食和藥物治療外，生活調(diào)理也是慢性淺表性胃炎治療的重要一環(huán)。患者應(yīng)保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。適度的運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸道的血液循環(huán)，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等負(fù)面情緒對胃部的負(fù)面影響。此外，定期進(jìn)行胃鏡檢查，及時(shí)了解病情變化，也是慢性淺表性胃炎患者不可忽視的一項(xiàng)措施。

總之，慢性淺表性胃炎雖然是一種常見的胃部疾病，但只要我們牢記以上四個(gè)事項(xiàng)，調(diào)整飲食習(xí)慣、戒煙限酒、合理藥物治療、注重生活調(diào)理，就能夠有效緩解癥狀，促進(jìn)疾病的康復(fù)。同時(shí)，我們也應(yīng)認(rèn)識(shí)到，慢性淺表性胃炎的治療是一個(gè)長期的過程，需要患者持之以恒地堅(jiān)持治療和調(diào)理。只有這樣，我們才能徹底擺脫慢性淺表性胃炎的困擾，享受健康的生活。