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　　結(jié)腸炎怎么預(yù)防——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：結(jié)腸炎是多發(fā)性肛腸疾病，給患者的生活和學(xué)習(xí)帶來諸多不便，很多患者都有這樣的疑惑，結(jié)腸炎要怎樣來預(yù)防，其實結(jié)腸炎的預(yù)防很簡單，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，結(jié)腸炎是完全可以預(yù)防的。
 

　　如何預(yù)防結(jié)腸炎：

　　1.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結(jié)腸炎可適量食用。

　　2.少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動。刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以炸。煎及肥肉類食物應(yīng)少吃，并控制食用油的用量。

　　3.注意補充蛋白質(zhì)及維生素。在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚。蛋。豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性結(jié)腸炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食，并做到少量多餐，以增加營養(yǎng)，改善癥狀。結(jié)腸炎急性發(fā)作時，應(yīng)食粥類。精米面類。魚蝦。蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。

　　4.結(jié)腸炎病人多是身體虛弱。抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷。堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調(diào)味品。

　　5.患者平常應(yīng)加強鍛煉，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質(zhì)。

　　6.結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對各種食品的適應(yīng)性，注意個體差異。如吃一些本不應(yīng)對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規(guī)律，以后盡量不要食用。

　　7.避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發(fā)作期。緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因為一旦進食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。
 

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